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最有营养的水果前十

发布时间：2024-07-23 08:25
下面围绕“最有营养的水果前十”主题解决网友的困惑

1、大枣。水果中的维生素C之王，维生素C含量高达243毫克/100 克，差不多是苹果的60倍，柠檬的10倍，猕猴桃的4倍。某...

十大最有营养的水果：1、桃子桃（学名：Prunus persica L.）：蔷薇科、李属植物。落叶小乔木；叶为窄椭圆形至披针...

1、苹果苹果不仅是一种低热量的水果，还具有极高的营养价值，苹果中富含矿物质和维生素，以及多种人体需要的营养成分，是公认的营养程度最高的水果之一。2、杏杏...

1、水蜜桃——含铜量居新鲜水果之冠。民俗有句老话“水蜜桃以养杏致死”。因水蜜桃含有多种营养元素、矿物及水杨酸，其含铜量居新鲜水果之冠。铁是身体造血功能的...

1、菠萝——富含的蛋白酶、菠萝朊酶导尿管营养成分，有利于帮助人体分解蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助人们消化。2、苹果_富含矿物质和维生素，最重要的营养物质在于...

1、刺梨。刺梨又叫刺菠萝，别看它其貌不扬，它可是目前世界上维C含量最高的水果。每一百克含维C2054~2725毫克，是真...

1、桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相...

6. 菠萝（学名：Ananas comosus (Linn.) Merr.）：俗称菠萝，为著名热带水果之一。植株茎短，叶多数，莲座式排列，剑形，顶端渐尖，全缘或有锐齿，背面粉绿色，边...

1. 桃子：富含铁质，营养丰富桃子含有大量的铁质，是水果中的佼佼者，对于促进人体造血功能具有显著效果。此外，它还富含多种维生素和矿物质，以及果酸，对健康非...