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邱慧芳太极拳入门基本功

发布时间：2024-07-31 11:27
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邱慧芳24式简化太极拳教程如下：一、起势 1、左脚开立：左脚向左分开，两脚平行同肩宽。2、两臂前举：两臂慢慢向前...

1、起式，太极起式要自然，含胸拔背头顶悬。屈膝松腰向前看，松肩垂肘气丹田。2、左右野马分鬃，野马分鬃抱球起，一...

1、起势 2、揽雀尾 3、单鞭 4、提手上势 5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步 7、手挥琵琶 8、搬拦捶 9、如封似闭 10、斜飞势 1...

2、右金刚捣碓 3、揽扎衣 4、右六封四闭 5、左单鞭 6、搬拦捶 7、护心捶 8、白鹤亮翅 9、斜行拗步 10、提收 11、前...

邱慧芳八十五式太极拳口令：1、预备式 2、起势,3、揽雀尾（左棚右棚捋挤按）4、单鞭 5、提手上势 6、白鹤亮翅 7、...

第一组 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅第二组 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱第三组 7左揽雀尾 8右揽雀尾第四组 9单鞭 10云手 11单鞭第五组 12高探马 13...

太极拳的基本技法是虚灵顶劲、气沉丹田、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、内宜鼓荡、...

杨式85式太极拳，是杨澄甫宗师在继承几代人的智慧，通过多年的实践总结，精心提炼设计出来的，其口令分别为：第一式...

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邱慧芳42式太极拳中揽雀尾与如封似闭的区别如下：1、动作不同。揽雀尾是左掌从右前臂下穿出，掌心向上，右拳随之变掌，掌心也转向上；如封似闭是两掌分开并屈臂内...