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严重失眠时,听40分钟的雨声催眠曲可能是一个有效的缓解方法。对于许多人来说,雨声具有一种独特的舒缓效果。它不仅能够掩盖环境中的其他噪音,还能引导自己进入一...
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我喜欢安于现状,也喜欢来日可期。有你的时候,安于现状;没你的时候,来日可期。
小度可以播放的叫小巷听雨。听雨声催眠曲可以快速地进入睡眠。
49.虽然讨厌下雨但是雨滴声真的好催眠是音频中的雨声达不到的效果 50.小时候讨厌下雨天,长大了才发现雨的声音那么动听 51.泡杯茶悠闲的坐在窗口静静的看着窗外飘落...
25.虽然讨厌下雨但是雨滴声真的好催眠是音频中的雨声达不到的效果 26.雨越下越大,在空气中下得没有一点缝隙,这足以使一个小茅屋倒塌。我站在窗口,望着这神奇的雨想...
六、睡前吃点东西:睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果,或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西,因为甜品容易使人紧张。 七、养成睡前停止思考的习惯:睡觉之前,听...
我喜欢安于现状,也喜欢来日可期。有你的时候,安于现状;没你的时候,来日可期。
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