可以多吃豆制品,蘑菇,洋葱,花生、大蒜,要多喝水,勤锻炼。
1、 富含α-亚麻酸的食品 食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。市面上有款...
7大蒜:能减少肝脏合成胆固醇。每天只需吃3瓣大蒜,便可有效降低有害的胆固醇,使有益胆固醇升高,使心脏病的发病率...
患上高血脂,除了吃药之外,平时多注意饮食,比如多吃一些降血脂的蔬果。1、绿豆芽:将胆固醇排出去 绿豆本身就是一...
但是最起码,食疗和运动可以对降血脂有益无害。治疗高血脂仍要以食疗为主,研究成果显示,已患有高胆固醇的人要常吃以下十种食物。苹果:含有果胶、纤维素和维生素c...
高血脂、超重的人多吃黄瓜,可以降血脂、降血压,帮助减肥。黄瓜中还含有丰富的钾,可以加速血液的新陈代谢,排出体内多...
高血脂患者在饮食上要尤为的注意,多吃一些降脂食物对降血脂有很好的帮助,常见的有纳豆、沙棘、红曲、桑叶、葛根、山楂等降脂食物,这6种药食同源的食物是专门用...
苦瓜性凉味苦,含有较多的苦瓜皂甙,可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用,苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富,能调节血脂、提高机体免...
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